Как совмещать приятное, вернее прибыльное дело, с полезным – без особого урона для организма?

Здоровый образ жизни покериста

Многие играют в покер, но далеко не вся связывают это занятие с проблемой лишнего веса. Разумеется, по телевизору можно увидеть немало худосочных покеристов, но особенности метаболизма – это одно, а сидячий образ жизни, который связан с игрой в онлайн покер – совершенно другое.

Мужчины полагают, что эта тема их волновать не должна. Безусловно, это не так. От ожирения страдают оба поля, а учитывая общую склонность женского населения лучше следить за собой, с возрастом проблема становится все более актуальной для сильного пола. Лишний вес может вызывать такие проблемы со здоровьем, что курение и легкая выпивка за покерным столом могут отойти на второй план и служить отягчающими факторами развития сердечно-сосудистых и других заболеваний.

У тех, кто предпочитает онлайн покеру реальный и немало колесит по разным странам, возможностей следить за собой даже меньше, чем у того, кто часто засиживается за компьютером. Как правило, путешественники проводят много времени в разъездах и расслабляют свой организм размеренным отдыхом, тогда как ученые уже давно доказали, что активный отдых в большинстве случаев более полезен.

Речь идет скорее о легких физических нагрузках вроде утренней зарядки или каких-либо простых упражнениях. Но пренебрегают этим правилом не только покеристы-путешественники, но и те, кто проводит свои часы и сутки в четырех стенах. Хотя никто, например, не мешает во время очередного перерыва встать и сделать несколько простых упражнений.

В целом можно охарактеризовать личность успешного игрока в покер как здоровую с физиологической и психологической точек зрения. Здоровое тело, как кажется порой тем, кто ранее считал себя больным, придает сил. Но подобное состояние для организма считается вполне нормальным – в нем проявляются ваши лучшие качества, которые необходимы для покера.

Поскольку игра заставляет постоянно пребывать в напряжении, не следует забывать о глазах. Если чувствуете дискомфорт и усталость в области глаз – будьте уверены, что вам в равной степени может грозить как переедание, так и недоедание из-за серьезной потери концентрации. Даже простое открывание-закрывание век, движение зрачками по окружности и другие систематические упражнения для глазных яблок, которых полным-полно в интернете, помогают разгрузить не только глаза человека, но и дают ему отдохнуть морально и физически.

Самым распространенным способом питания у игроков является потребление фаст-фуда. Гамбургеры и пицца – прямая причина ожирения многих тысяч, если не миллионов, американцев и европейцев. Ограничьте употребление подобной пищи, сделайте упор на более «домашние» продукты, употребляйте больше жидкого и не налегайте на алкоголь – пожалуй, он может испортить не только фигуру, но и повлиять на общий внешний вид, а также ваш авторитет в глазах оппонентов.

Последние исследования доказали, что употребление алкоголя даже в малых количествах значительно ухудшает показатели играющих в покер. Непрофессиональным игрокам кажется, что легкий алкогольный флер только подогревает интерес к процессу, добавляет уверенности в собственных силах. Но покер игра азартная, а нетрезвый человек поддается азарту более охотно и не всегда может контролировать свои действия.

В погоне за острыми ощущениями люди совершают необдуманные поступки. А наутро наступает не только похмелье, но и разочарование от истощенного баланса на аккаунте. Поэтому делайте все обдумано, особенно при игре в онлайн покер. Всем здоровья и трезвого мышления!