Автор статьи - Рой Кук - профессиональный игрок в покер с 16-летним стажем, консультант в сфере онлайн гемблинга и автор первокласcных обучающих публикаций/книг.
Когда все идет по плану, покер кажется сказкой… вы притягиваете деньги словно магнит. Вы представляете, как сбываются ваши мечты, а некоторые из них действительно воплощаете в жизнь. Ваша уверенность в себе зашкаливает, круг друзей становится шире, и даже девушки начали обращать на вас куда больше внимания. Вот это жизнь!
Однако так происходит далеко не всегда – время от времени нас настигает полоса неудач. Возможно, вы начали играть хуже, или же оппоненты приспособились к вам и пересмотрели свои стратегии, но вы об этих изменениях еще не знаете. В принципе, существует огромное количество причин даунстрика, каждая из которых проводит к тому, что вы чувствуете себя беспомощными и разбитыми.
И тогда сказка превращается в фильм ужасов. Вам начинает казаться, будто вас заразили и теперь вы больны бесконечными проигрышами. Все те «друзья», которые вдобавок ко всему еще и должны вам денег, попросту испарились. Ваша уверенность угасает, и кажется, что вы уже ничего не можете сделать правильно. Жизнь пошла по наклонной. Вам нужно что-то менять, но что именно, не ясно.
Многие игроки списывают все на невезение. Но несмотря на то что этот фактор нельзя не учитывать, психологический и эмоциональный стрессы тоже дают о себе знать. В результате ваша полоса неудач может превратиться в круг, у которого нет конца: вас разбивают в пух и прах, уверенность в себе падает, и настоящий тильт набирает обороты. Череда проигрышей продолжается, и ваша уверенность в себе уже ниже плинтуса, что только повышает уровень стресса. Ваша игра постоянно ухудшается. Очевидно одно: чтобы вынырнуть из даунстрика, вам нужно оставить позади психологические и эмоциональные проблемы.
Но как же проявляются эти самые проблемы? Как правило, их результатом являются ярость, брань в сторону дилера и других игроков, а также эмоционально зависимая игра, которая непосредственно влияет на ваши результаты. Некоторые игроки, утратив свою уверенность, попросту закрываются в себе. В результате они начинают бояться играть.
План восстановеления
Так как же вернуться на истинный путь и восстановить логику процессов, с помощью которой вам удавалось выигрывать? Способность реализовать нужные изменения является едва ли на самой важной составляющей долгосрочного успеха в качестве игрока в покер. Это настоящее покерное испытание на прочность, которое рано или поздно придется сдать и вам. Уж это я могу гарантировать!
В первую очередь вы должны понять, что не все идет так, как должно и, очевидно, проанализировать вопрос «почему?». Оставьте при себе все типичные оправдания и истории про переезды. Возьмите себя в руки и сконцентрируйтесь на дырах в своей игре и эмоциональном состоянии. Спортивные психологи рекомендуют заменять негативные мысли определенными положительными убеждениями. По их словам, вы должны мгновенно «вставлять в голову» позитивные идеи в каждой плохой ситуации.
Майк Каро, например, все время говорит себе «меня окружает невероятная сила победы!» (подобные фразы выбираются по личному предпочтению). Данный подход позволяет Майку повышать уверенность в себе и абстрагироваться от пессимистичных мыслей.
«Психологическое программирование» проявляет свою пользу во многих ментальных аспектах. Используя его для борьбы с негативными мыслями, которые влияют на вашу игру, вы через некоторое время сможете заменить «плохие» мысли «хорошими». Так, например, если вас переехали, скажите в уме «это все выходки дисперсии». Или, как говорит Барри Таненбаум, – «Я дружу с дисперсией! Ведь кто еще может так хорошо справляться с ней?».
«Я достаточно силен, чтобы справиться с даунстриком» - еще одна отличная мысль, которую можно «поселить» в своей голове. Фраза, которую будете использовать конкретно вы, должна зависеть от ваших изъянов. Проанализируйте свои слабые стороны и подумайте, каким образом можно направить негативные мысли в положительное русло.
Нужно отметить, что снятие физической усталости также помогает освежить ваше психологическое состояние, делая вас способным на более ясные когнитивные рассуждения. Растягивание, круговые обороты и массаж шеи, разминка плеч или прогулка на свежем воздухе после значительного стресса помогают разрядить обстановку в вашей голове.
Немалое количество аспектов нашей жизни упирается в вашу ментальную выносливость, и покер как нельзя лучше демонстрирует это. Я имею в виду не только наличие определенных знаний и рассудка. В покере очень важно поддерживать свое психологическое состояние и быть эмоционально стабильными на протяжении всей сессии.
Многие игроки могут похвастаться отличными умственными способностями, но их эмоциональной и ментальной выносливости бывает не достаточно. Они могут демонстрировать как невероятно сильную, так и невероятно слабую игру. Отличным примером является Стю Ангар, ушедший из жизни куда раньше своего времени.
Обдумайте все это, пропустив сквозь призму собственных слабых и сильных сторон. Насколько лучшим была бы ваша игра в покер или жизнь в целом, если бы вы никогда не тильтовали и/или никогда не думали о плохом? Сколько денег вы могли бы добавить в свою банкролл? Каким образом повышение психологической устойчивости может изменить другие аспекты вашей жизни, ваши отношения, уверенность, представление о самом себе? В этом нет ничего сложного при наличии желания и дисциплины!
В общем, выбор за вами…